La razón por la cual no debes sentarte inmediatamente después de realizar una actividad, o estar sentado enfriando la actividad y pararse de golpe después de realizar una actividad, es que el ritmo cardiaco que se tiene cuando se realiza un actividad, es alta, porque el cuerpo se esfuerza y tiene cierto desgaste, por tanto si tu te detienes en un solo momento el corazón puede detenerse y ocasionar desgracias. Por eso la mejor desicion en enfriar y bajar la intensidad poco a poco, no en un solo momento, así lograras recuperarte al máximo y lograr que tu corazón permanezca sano, sin arritmias o algún efecto secundario.
No hay comentarios:
Publicar un comentario